冲出宁静号 迅雷通用20篇

下面向朋友们介绍利用3dsmax打造山间宁静小村。在开始做3D场景之前，我绘制了一些草图。选好需要的草图后，用3ds Max从标准几何体开始制作模型，还使用了像Lathe，Bevel以及Unwrap UVW这类的基本修改器。

用不同的参数值进行复制。为了完成这个项目，一些额外的模型也是必须的。

开始制作材质也就意味着有趣的一部分工作开始了。喜欢用Unwrap修改器工作，然后将所有的展开的渲染图全部输入到Photoshop软件中，在Photoshop中可以根据自己的喜好混合各种不同的老旧纹理。

场景中的照明我用的一个Target Directional Light，但是还是在Photoshop中做了进一步的加工，因为需要把背景和最终的渲染图混合。可以用3ds Max软件来做，但是认为自己可以很好的掌握照明的混合，在Photoshop中做也更快，因为不需要一直渲染以检查最终的效果。

场景用了Adaptive DMC作为图片样本，V-Ray Lanczos过滤器作为边缘抗齿距过滤，Irradiance贴图做基本的反弹，Brute Force做次要反弹。没有用任何环境照明。还渲染了一些其他的元素，比如Vray Alpha，Vray Atmosphere，Vray Global Illumination，Vray Diffuse Filter和Render ID，这些东西在后面使用Photoshop时会作为额外的图层运用。

完成第一个渲染之后，开始用材质之前，场景看起来有点亮，就像一个阳光明媚的一天即将来临，但是我的目的却是恰恰相反的!想要表达的是由于一场暴风雨的来临而被人们抛弃的小镇。所以在3ds Max中添加了所有的基本材质，因为在添加完成之后照明与之前的总是大不相同，然后再重新审查图片。

剩下的工作是用Photoshop软件完成的，在这里继续制作材质。还绘画了一些多余的部分，比如悬挂在建筑物上的绳子和一些房子后面枯死的树木。枯死的树木和背景中欣欣向荣的生态环境形成了鲜明的对比，认为这样可以帮助提高场景的诡异效果。最后的润色我使用了Curves图层来获得与场景和背景故事相匹配的氛围。

在北纬的30度这个地方，诞生了太多的让科学无法解释的怪异现象。马尾藻海又称萨加索海，它是大西洋中的一个特殊水域。看似风平浪静的海面却是让许多的船只有去无回，本期的城市文化，为你解析。

在北纬的30度这个地方，诞生了太多的让科学无法解释的怪异现象。马尾藻海又称萨加索海，它是大西洋中的一个特殊水域。看似风平浪静的海面却是让许多的船只有去无回，本期的城市文化，为你解析。

马尾藻海是一个特殊的海，它是世界上唯一没有海岸的海，它覆盖着大西洋海域约500-600万平方公里的水域面积，西面与北美大陆与海相隔，另外三面也是广阔海域，因此，严格来说，马尾藻海是一个洋中之海。

马尾藻海因水中生活着大量的马尾藻而得名，马尾藻是海藻种类中较为大型的一种，它的生长形态不是长在海底，而是像木筏一样漂浮在水中，它们分裂成片的能力很强，会在海中蔓延成广阔的面积。

马尾藻海还有两个神奇之处：一是清澈，它是世界上公认的最清澈的海，因远离江河河口，海中的浮游生物极少，故海水无比湛蓝清澈，透明度高达66米，甚至有的海区高达72米。有人曾做过实验，在晴天时候，将照相底片放到1000多米的海水深处，底片仍然能感光。

第二个神奇之处是无风。马尾藻海域是一个终年无风区，这里经年风平浪静、波澜不惊。

在蒸汽机发明之前，船只仅凭风力前行，因此当时，过往船只会尽量避免贸然闯入该海域，唯恐船只受困于缺乏航行动力。

然而这片清澈和平静到令人向往的海域却危机重重，自15世纪哥伦布最先踏入这片海域以后的600多年里，马尾藻海域就多了两个称呼魔藻之海和海上坟地，这是怎么回事呢？

几百年里，有不计其数的船只误入这片海域，这里的马尾藻似乎有某种魔力，它们死死缠住船只不放，受困的船员最终的结果是用尽食物和淡水补给而亡，只剩下逝去船员和废弃船只的骸骨。据说，哥伦布误入该海时被困住了一个多月才得以生还。

这里的马尾藻真的有某种魔力吗？科学家为了搞清楚这个问题也做了一番研究，最终他们解开了无数船只和人员被困的真相。

原来，马尾藻并不是真凶，而是洋流在作祟。马尾藻海整体呈现椭圆形，且恰好处于4个洋流的包围之中。西面的湾流、北面的北大西洋暖流、东面的加那利寒流和南面的北赤道暖流相互作用使得马尾藻海以顺时针方向缓慢流动，以前的古老船只多依靠洋流和风助力，受洋流影响，误入的船只无法正常前行。

马尾藻海的神秘远不止这些，它的海平面比美国大西洋沿岸要高出1.2米，但这里的水却流不出去，实在奇怪。大抵是因为地处北纬30度附近，诡异的百慕大群岛也给它增添了更多神秘色彩。

宁静致远，是一个成语，意思是平稳静谧心态，不为杂念所左右，静思反省，才能树立远大的目标，厚积薄发、 有所作为。宁静致远主要说的一种心境，前面其实还有一句话话，淡泊名利。＂非淡泊无以明志，非宁静无以致远＂，出自诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》。

这同“要想取之，必先与之”，“欲达目的，需先迂回曲折”的道理一样。意思是不把眼前的名利看得轻淡就不会有明确的志向，不能平静安详全神贯注的学习，就不能实现远大的目标。我们如果为了名和利益去考虑，我们的心态很难能达到心静的状态，每天会很浮躁，也就难以做到专注专一，就没有办法走的长远的。

“暴风雨前的宁静”这一叫法在拿破仑阶段很时兴。知名名将拿破仑在和国外部队战斗前，事前都是有固定不动的一套程序流程。因为遭遇着一场恶斗，兵士们十分焦虑不安和担心，谁也不肯多讲话，仅仅静静地等候着作战的到来。大家因此称作“暴风雨前的宁静”。

自然，这仅仅个比喻义。“暴风雨前的宁静”事实上是一种普遍的天气现象。大家普遍的状况是：夏季多暴雨，当暴风雨即将到来的情况下，天空 阴云密布，天地之间寂静无声，全部氛围看起来十分低沉。没多久，暴风雨便刚开始遮天盖地而成。“暴风雨前的宁静”還是有科学论证的。

暴雨区因地表温度太高而产生强劲的上升气流，因此周边的气体会遭受这种气旋的抽吸。因为暴雨迈向是追随主风频的，假如那时候刮的是西北风，而南边的气体又已经被上升气流抽吸到暴雨区，因此占执政影响力的空气(这时为西北风)与被抽吸的“初凉”累加，短期内内产生了“没有风进入的宁静”。

也有些人觉得，“暴风雨前的宁静”是大家的一种“印像”或“心理状态觉得”。当水蒸气被强劲的升高气体消息推送到1000至2000米多的空中后，产生块状飘舞的积云，从积云变为积雨云通常必须一定的時间。与接着倾盆和滂沱大雨的暴雨对比，这段时间是相对性宁静的，因此给人的印像便是“暴风雨前的宁静”。

如今，“暴风雨前的宁静”早已从俗语变为了成语，用于形容可怕的事儿产生的前夜。

上海弄堂是上海建筑中有特色的一种，吸引着诸多外来游客前往。其中，在上海弄堂中有一些较为典型的弄堂更受欢迎。那么，都是哪些弄堂呢？接下来，就让我们一起到弄堂文化中一起去看看吧。

王家楼(Wangjialou)在区境中部，古北路南段西侧。明末吴、董二姓居此，名吴董二宅。后因张姓迁此，又称张家门。清初，王姓于此置田地，建鼓楼，用作敲钟扯旗，作为雇工耕作、收工信号，人称王家楼，因以为名。有中式二层楼房60多间。居民800人。

左家宅(Zuojiazhai)即淮海西路442弄。在区境东南部，淮海西路西段北侧，凯旋路、番禺路之间。因明清间左姓居此，故名。宅地有果园，人称“富左家宅”。占地6.7公顷。抗日初期，难民纷纷在此搭棚聚居或经营作坊。上海沦陷后，商人相继在此设厂开店。有纸浆、液压泵、蓄电池、橡胶等厂。

亨昌里(Hengchangli)即愚园路1376弄。在区境东部，定西路、安西路之间。民国14年(1925年)建。有楼房25幢。居民500人。民国16年，中央在上海创办机关刊物《布尔什维克》，编辑部曾设在弄内48号(今34号)。

范园(Fanyuan)即华山路1220弄。在区境东南部，江苏路、平武路之间。占地5公顷。民国5年(1916年)建。有英国式、法国式、西班牙式三层花园住宅12幢。业主自诩是当时模范的花园式洋房，故名范园。居民600余人。为区境高级住宅区之一。

春光坊(Chunguangfang)即华山路1520弄、幸福路22弄、26弄、70弄、80弄、90弄。在区境东南部，法华镇路、平武路之间。原地为郁氏山庄(坟场)，民国7年(1918年)筑有通煤渣路，取春辉堂、光裕堂首字，命名为春光路。占地8公顷。居民1800人。有链条、轴承、特种灯泡等厂10多家。

姚村(Yaocun)在区境南部，伊犁路东侧(近虹桥路)。明末姚永济在此建宅，初名姚家港20世纪20年代更名"姚更浪"，1949年后称今名。民居多为中式二层楼房，瓦平房。有旗杆白石、大荷花缸等明代遗物。居民500人。

薛家厍(Xuejiashe)在区境西北部，北新泾镇境，长宁路南侧。相传明弘治年间已成村落薛姓聚居而得名。占地3.2公顷。居民400人。

涌泉坊(Yongquanfang)即愚园路395弄。在区境西部，镇宁路、乌鲁木齐北路之间。民国25年(1936年)建。因原涌泉浜得名。占地0.5公顷，有楼房16幢。居民350人。1989年列为上海市近代优秀建筑之一。

你可能也喜欢：

地域文化之上海弄堂文化的名人都有哪些

休闲娱乐的天地：上海弄堂的主要功能

上海弄堂游戏图片，令人回忆无穷的记忆

上海名弄堂之一：田子坊的故事两三事

从10月4号以太坊开发团队发布ETH2.0的启动条件并公布存款地址以来，各路ETH深度参与者们纷纷祭出了自己的32个或者更多的ETH支持其启动，终于在10月24号超额完成了V神设定的至少16384笔32-eth验证者存款总共不低于52.4万个ETH的启动要求，ETH2.0主网在12月1号凌晨准时上线。

主网上线后第一阶段被命名为“Serenity”，运行的主链为Beacon chain，即现在所运行的信标链（如下图所示，目前已经进行到第357个Epoch），那么关于这条pos链，有哪些设计哲学和创新点，他们是否又足以支撑ETH向Pos过渡呢？

PrinciplesSerenity的设计哲学

Simplicity简单

基于加密经济学里权益证明和Sharding分片技术的内在复杂性，Serenity在设计的时候尽可能的追求最大简单性，以便：1）最小化开发成本；2）降低不可预见的安全问题的风险；3）让之后的开发者在设计协议时，更容易的对其使用者说明协议的细节和合法性。（关于第三点，在某些协议的复杂性不可避免时，优先顺序应该服从：Layer2协议>客户端实现>协议规范）

Long-termstability长期稳定性

底层协议的建设必须足够的完美和有预见性，只有这样在未来的10年或更长的时间内都不需要对其进行任何更改，任何创新都可以基于这些底层，在更高的协议层发生和建设。

Sufficiency充分性

Serenity将会从基础性上保证尽可能多的应用程序可以构建在她协议的顶层。

Defenseindepth深度防御

协议可以在各种可能的安全假设下无差别的工作。（例如，网络延迟，故障计数，以及用户的邪恶动机。

Fulllight-clientverifiability全轻节点可验证

在给定的假设中（诸如网络延迟，攻击者的预算限定，1/n或者s/n的少数诚实节点），一个验证客户端，即使在51攻击之下，应该也是可以获得整个系统的所有有效数据。（其实这点也是深度防御的一个子集）

The Layer1 VS Layer2一层协议与二层协议的权衡

在任何区块链协议中，都存在着在Layer1中放入更多的特性将，还是尽可能的将Layer1设计的简单而在Layer2上进行更多的特性建设的争论。

其中，支持Layer2的理由包括：

a.降低了共识层的复杂性

b.减少了修改共识层的需要

c.减少共识层失败的风险

d.减少协议治理的负载和政治风险

e.随着时间的推移，将会更具有灵活性和实施新想法的能力

而支持Layer1的理由是：

a.减少由于缺乏机制迫使每个人升级到一个新的协议（硬分叉）而导致的发展停滞的风险

b.可能降低整个系统的复杂性

c.如果第一层没有足够强大，在第二层协议上构建多么复杂庞大的机制是不可能的（就像你永远有没有办法在比特币的网络上构建以太坊）

以太坊2.0的大部分内容都是在Layer1和Layer2之间小心权衡，在Layer1上所做出的努力包括以下三点：

1）准图灵完备、全状态代码执行

2）可拓展和可计算

3）高速区块完成时间

具体而言：

如果没有1），就不能使用完备的可信模型去构建Layer2的应用程序；

如果没有2），拓展性能就会被局限在某种状态通道和像Plasma的某些技术中，而这些技术往往面临着资金锁定和大规模资金退出的问题；

如果没有3），就不能实现在不用状态通道的情况下及时交易的要求，而这通用也会从产生资金锁定和大规模资金退出的问题；

除了上述特性，ETH2.0将1）隐私、2）高级编程语言、3）可伸缩状态存储、4）签名方案，留给了Layer2，因为它们都是快速创新的领域，现有的许多方案都具有不同的特性，未来不可避免的要在更多更好的方案之间进行权衡。例如：

1）隐私：环签名+机密值VS Zk snark VS Zk starks；rollup VS ZEXE VS …

2）高级编程语言：声明性与命令性、语法、形式验证特性、类型系统、保护特性以及本地支持隐私功能

3）扩拓展的状态存储：账户VS UTXOs，不能的租借方案，raw Markle branch见证人VS Snark/Stark 压缩VS RSA累加，spares Markle trees VS AVL trees VS 基于使用的imbalanced trees；

4）签名方案：M/N多重签名，社交密钥的撤销和恢复，Schnorr签名，BLS签名，Lamport签名

从10月4号以太坊开发团队发布ETH2.0的启动条件并公布存款地址以来，各路ETH深度参与者们纷纷祭出了自己的32个或者更多的ETH支持其启动，终于在10月24号超额完成了V神设定的至少16384笔32-eth验证者存款总共不低于52.4万个ETH的启动要求，ETH2.0主网在12月1号凌晨准时上线。

主网上线后第一阶段被命名为“Serenity”，运行的主链为Beacon chain，即现在所运行的信标链（如下图所示，目前已经进行到第357个Epoch），那么关于这条pos链，有哪些设计哲学和创新点，他们是否又足以支撑ETH向Pos过渡呢？

Why Casper 为什么选择Casper做POS的方案

目前一共有三种主流的POS的共识算法：

a.Nakamoto-inspired，如Peercoin，NXT，Ouroboros…

b.PBFT-inspired，如Tendermint，CasperFFG，Hotstuff

c.CBCCasper

在后两种方案中存在着一个问题，即是否以及如何使用安全质押与惩处（Security deposits and Slashing）（第一种方案与质押惩处是不兼容的）。所有的三种方案都是优于工作证明的，我们将具体介绍一下ETH2.0的做法。

Slashing

以太坊2.0使用的Slashing机制，即在验证者被发现有不当行为时，将会罚没其质押在网络中充当验证节点的代币，最好的情况下是约有1%的验证者会受到惩罚，最坏的情况是全网所质押的ETH都会面临惩罚。这种做法的意义在于：

1）提高攻击的成本

2）克服验证者们存在的问题，使验证者偏离诚实行为的最大动机是懒惰（不做验证就对一切交易都进行签名），对自相矛盾和不正确的签名的进行大额的惩罚可以在很大程度上解决这一问题。关于这一点，有一个很典型的案例：2019年7月，一个在cosmos上的验证者因为签署了两个相互冲突的块而受到了质押金的罚没，而这个验证者出现这种失误的原因就是因为它同时运行了一个主节点和备份节点（以确保其中一个离线不会组织它们获得奖励），而这两个节点在同一时间以外打开，导致它们最终相互矛盾。

共识算法的选择

在出现大规模的验证节点作恶（1/3inBPFT-inspired，1/4in CBC）,只有BFT-inspired和CBC学派的一致性算法能够有较好的最终性，Nakamoto-inspired共识算法无法在这种前提下实现最终性。最终性的确认需要大多数的验证节点都在线，这个要求在Sharding分片机制中也是需要满足的，因为分片要求必须要有2/3的随机验证者在跨片沟通时进行签名。

ETH2.0选择Casper FFG就是因为它可以用最简单的算法在协议的最终部分实现最终性，但是未来会在第三阶段逐步转向CBC Casper。

Sharding分片--为什么ETH2.0讨厌超级节点

对于Layer1而言，分片的主要方法是使用超级节点--通过要求每一个共识节点都拥有超强的服务器，来保证它们能够单独处理每个事物。基于超级节点的拓展是很方便的，因为它实现起来很简单：它只是在现有的区块链的工作方式的基础上，加入了一些更加平行运作的软件工程层面的工作。

而对于这种做法，面临的主要问题如下：

1）抵押池集中化风险：运行节点的固定成本很高，因此可以参与的用户很少。如果运行验证节点的固定成本占据了回报的大部分，那么较大的池子相较于小池子就能够节省更小的费用，这将会使得小池子不断被挤出，从而加剧集中化的趋势。相比较而言，在分片系统中，抵押了更多ETH的更大的节点需要验证更多的交易，所以其费用并不是固定的。

2）AWS集中化风险：在超级节点的体系下，家庭作坊式的抵押形式几乎是不存在的，大部分的抵押都将会在云计算的环境中，这将会大大增加单点故障的风险。

3）可拓展性的问题：随着事务吞吐量的增加，上述风险增加，而在分片系统中增加的负载可以被更容易的处理而减少上述风险。

这些集中化分险也是ETH2.0没有选择格外追求超低延时（的原因，他们将这个延时设定在一个相对保守的数据。

在ETH2.0的分片系统中，不管你有多少的ETH和算力，你都能够参与到ETH的验证系统中。固定成本被最小化，即便你拥有非常庞大的ETH的量，你面临的费用依然是次线性的。

安全模型

ETH2.的深度防御与分片方法是将随机委员会抽样结合起来，以实现诚实多数者模型下的有效性和可用性，同时提供保管证明以防止懒惰的行为者，并提供欺诈证明和数据可用性证明，以便在不下载和核实所有数据的情况下检测无效或不可用的链条; 这将允许客户拒绝无效或不可用的链。

下表是当前预期的安全属性：

Casper的奖励机制是如何设计的？

在每一轮Epoch中，每一个验证者都会给出自己的证明，这个证明指的是验证者指出哪个是区块头并为之签名。如果这个证明被打包，验证者将会获得以下奖励：

1）证明被打包入内的奖励

2）指定正确的Epochcheckpoint的奖励

3）指定正确链头的奖励

4）证明被迅速打包上链的奖励

5）指定正确shardblock的奖励

在不同的场景中，具体的回报计算方式如下：

B=基础回报，P=做出正确判断的验证者的比例

任意做出正确判断的验证者将会获得B*P的奖励，

B的计算公式为：

其中，D1…Dn表示质押量大小，k是一个常数，

Beaconchain/shardchain的结构

分片系统包含了64个逻辑分片“shards”，该系统以beacon chain为中心，协调所有的活动。

一笔交易在这个系统中得到最终确认的流程如下：

1）交易被包含在一群shard的某个shardblock中

2）随机选择出来的验证委员会被分配到这个shard中并进行验证和签名

3）委员会的签名被打包进下一个beaconblock

4）下一个beaconchain通过CasperFFG进行最终性确认

将每个shard block都通过hash连接到下一个beacon chain，使shard能够迅速识别彼此的Markle根，从而能够相互验证收据：

如上图所示，如果shard n没有被立即被打包到n+1beacon chain中，n+2beacon chain的委员会可以尝试打包这个shard和下一个shard。

尾---关于ETH2.0的未来

“宁静”仅仅只是ETH2.0浩瀚征途的第一步，但是从他们在第一步中所做的取舍可以看出来整个团队过去三年对于公平和效率的深入思考，并没有一味的追求所谓百万TPS，而是在保证安全的前提下对实用性和可行性进行更大的实践。

我相信未来在很长的一段时间内，ETH都将会整个区块链网络的基石，今年的Defi只是在不成熟的网络条件下的一场伟大的社会实践，2.0在2021-2022愈臻完善的时候，必然会迸发出更大的商业价值和社会价值。

“淡泊以明志，宁静以致远”原话出自《淮南子·主术训》，诸葛亮在《诫子书》中，把这两句话简化为“淡泊明志，宁静致远”，其实意思并没有发生什么变化，但在《诫子书》中意思会变得更加深刻。这是诸葛亮想对诸葛瞻说的话，希望他能够提升自己的修养，并且不要忘记初心，其实诸葛亮对诸葛瞻还有刘禅都给予厚望，只可惜最后依然没能拯救蜀汉。但诸葛亮对后人的教育还是起到了典范的作用。

今天的三国成语故事见于《太平御览》卷四百五十九，时间大致在蜀汉建兴年间，主人公是诸葛亮。原文如下：

夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及!

这段记载的大意是：君子应该做的，是以宁静来修养身心，以俭朴来培养德行。不恬淡寡欲就不能确定远大志向，不专心致志就不能实现远大理想。学习必须心静专一，才干一定要经过学习，不学习不能增长才干，没有志向就不会学有所成。放纵轻浮难以振奋精神，偏激浮躁就难以陶冶性情。如果让年龄随着时光飞逝，意志随着岁月消失，就会成为年老体衰学识无成的人，大多不能为社会所用，只能悲戚地守住自己贫困的家，到时候再后悔已经来不及了!

本文要介绍的是根据诸葛亮所提到的“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”而演变出来的两句成语，分别为“淡泊明志”和“宁静致远”。前者意为不追求名利才能使志趣高洁。后者意为只有心境平稳沉着、专心致志，才能厚积薄发、有所作为。

上面的这段记载，后世为其取名为“诫子书”，是诸葛亮写给儿子诸葛瞻的一封信。在这封信中，诸葛亮强调了清心寡欲对于提高品德修养所能起到的重要作用，同时还阐述了学习的重要性，以及远大志向与成就学业之间的相互关系。这封不足一百字的家书，不仅体现了对儿子的殷切希望，同时也是诸葛亮自己做人和之学的经验之谈，反映出他高尚的品德和勤勉奋发的精神。

不过令人遗憾的是，诸葛瞻却辜负了父亲的殷切希望，他不但在学识、见识、能力上不及父亲，也远没有父亲的胸怀和大局观。诸葛瞻入朝为官后，甚至与宦官黄皓等人狼狈为奸，图谋剥夺父亲军事接班人姜维的权力。如果诸葛亮泉下有知，不知会否因此而悲伤不已。

宁静岛位于马尔代夫中北省亚里北环礁，是马尔代夫最著名的奢华岛。岛上的“W”宁静岛度假村秉承喜达屋旗下“W”酒店“Whatever Whenever”的服务宗旨，将顶级的现代设计和完美的服务体验融合，力争为商贾名流打造无可比拟的奢华假期，曾经入选为 Condé Nast Traveler 2007年“全球最值得下榻的15座酒店”。

“W”宁静岛度假村离马累机场约72公里，乘坐30分钟水上飞机即可到达。自然设计，僻静而备受欢迎，“W”宁静岛度假村是一个私人岛屿和豪华的游乐场所，仙境般的白色沙滩，翠绿泻湖和激动人心的珊瑚礁，优美的环境令人忘怀。关爱自己，体验马尔代夫式的生活，在 AWAY Spa 中心彻底放松，身心焕心，在岛上的六所餐厅尝试各种美味佳肴。

在这里，恍如与世隔绝却又能感受到尘世的快乐，设计精心却让人感觉很自然。“W”宁静岛度假村将白色的沙滩、蓝绿色的泻湖和惊人的暗礁结合在一起形成独特的风格，使您拥有身处于人间仙境的感受。

W Retreat & Spa Maldives

必去理由：马尔代夫最著名的奢华岛

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：马尔代夫[Maldives]

景点所在省、州：中北省 [North Central Province]

太阳有可能成为你的幸运星吗？几名挪威科学家周三发表了一份不同寻常的研究报告，声称出生在太阳活动平静期的人比出生在太阳活动高峰期的人平均多活五年。研究小组将挪威1676年至1878年的人口统计数据与同时观测太阳活动获得的相关数据相结合，得出了这一结论。

他们发现，出生在太阳活动高峰期(以太阳耀斑和磁暴为标志)的人的平均寿命比出生在太阳活动平静期的人“短5.2年”。

发表在《伦敦皇家学会学报》上的这份报告称，“出生时的太阳活动会降低婴儿存活到成年的可能性”，从而缩短了这些人的平均寿命。报告还指出，这一现象对女孩的影响更大。

太阳活动的周期通常约为11年，在此期间从一个高峰发展到下一个高峰。

在太阳活动的高峰期，会出现太阳黑子、太阳耀斑、日冕物质抛射和其他现象，这些现象会干扰地球上的无线电通信和电力供应，摧毁人造卫星并干扰导航设备。

此外，太阳活动也与紫外线辐射的程度有关。然而，研究表明，紫外线会损害细胞和DNA，这可能对生物体的生存和生殖能力产生一定影响，并产生环境压力。

美国宇航局太阳动力学天文台大气成像模块拍摄的太阳照片。

降低生育率

该小组来自挪威科技大学，他们的研究基于教会提供的人口统计报告。该报告记录了生活在挪威中部的8600人的预期寿命。统计对象分为两类，一类是较差的，另一类是较丰富的。这一结论与同一历史时期的太阳活动相一致。

研究人员表示，除了预期寿命的差异之外，在太阳活动高峰期出生的人口中，属于“贫穷”类别的女性生育率“显著下降”，但对于那些属于“富裕”类别的女性来说，男性和女性的生育率都没有变化。

“我们第一次从统计结果中发现，出生时的太阳活动不仅与婴儿存活率和人口寿命有关，还与生育率有关。”这就是研究所说的。

然而，尚不清楚这一结果是否同样适用于现代人。

该小组提出了一个可能的解释，即紫外线会导致维生素B叶酸含量降低，当婴儿在母亲体内怀孕时，如果维生素B叶酸缺乏，就更有可能导致新生儿生病或死亡。

“我们的结果表明，如果母亲在怀孕期间受到太阳活动的影响，女婴的存活率将相应下降。”研究人员说。

“社会和经济地位也将影响太阳活动和生殖能力之间的关系。社会地位高的女性更有可能避免太阳活动的负面影响。”-这可能是因为社会地位高的妇女没有太多阳光直射的机会，或者她们可以吃更健康的食物，从而减少太阳活动造成的损害。

然而，这项研究也有其局限性。例如，研究小组没有数据显示这些婴儿是在太阳活动高峰期出生的。此外，他们没有严格区分出生前后紫外线辐射的不同影响。

研究人员表示，他们需要进一步研究，看看不同肤色和生活在不同海拔的人是否能获得同样的结果。

"这项研究首次强调了紫外线辐射对早期生命的重要性."研究人员表示，“紫外线辐射对全球生态环境有潜在压力，由于气候变化和人类对大气臭氧层的破坏，未来紫外线辐射预计将继续增加。”

《冲出宁静号》（Serenity）是乔斯·韦登执导的一部科幻冒险电影，是其创作的科幻电视剧集《萤火虫》的续集，由内森·菲利安、莎莫·格劳主演，2005年9月30日在美国上映。

影片讲述前职业军人科姆与一帮船员驾驶走私飞船宁静号，在宇宙中过着逍遥无羁的日子，自从一对兄妹搭载上船后，麻烦就接踵而来，一切线索都指向一个被废弃的行星米兰达，船员们逐渐揭开了埋藏在这颗星球下的罪恶往事，同时发现自己身处两股庞大势力的夹击中。

冲出宁静号剧情简介

500年后的未来，在一艘取名“宁静”的飞船上，生活着一群人。船长马尔科姆·雷诺兹在一次银河系内战中失败，经验丰富的他如今一无所有，除了这艘船，就只有一群绝对忠诚但却不太顺从的部属：二副柔依，柔依的丈夫、飞行员沃什，机械师凯莉和大块头的杰勒。如今战争失败的他们，唯一能苟且偷生的方式就只能K大胆，所以除了在星际之间从事一些运输之类的小买卖，还会偶尔作些无伤大雅的非法勾当，虽然经常出一些事故，倒是也有惊无险。

直到一天，两名看似普通的陌生乘客登上这艘飞船，一切都改变了。原来这两个乘客，一个是年轻的医生西蒙，另一个是西蒙的妹妹瑞芙，一名懂得心灵感应术的少女，他们两人被控制整个银河系的联盟追缉，才逃到这艘飞船上。瑞芙知道了不应该知道的秘密，联盟决定不惜一切代价也要抓到她，不让秘密泄露出去。

于是，不经意间，“宁静”号飞船和船员们就陷入了危机，不仅仅是极端强大的银河系联盟的军事力量，还有一种在宇宙边缘游荡的恐怖食人生物。为了保护瑞芙和她哥哥，飞船开始了充满危机和惊险的亡命旅途，一切，还不只是外部一众敌人那么简单。

冲出宁静号剧评：

电影的英文名是《serenity》，总共三个译名：《萤火虫》、《宁静号》、《冲出宁静号》。目前市面上只有一个高清晰版，效果接近碟版，但是翻译不算很好。

为什么被翻译为《萤火虫》呢？这部电影其实是根据电视剧集《Firefly》改编而来的。本来，这部电视剧就放了一季就被电视台给咔嚓掉了，没想到网络上却有越来越多的人去追捧，于是环球公司就拉了电视剧里的人马出来拍成电影。

我想我反对把它定义为一部科幻片，因为这个名字已经被乔治.卢卡斯给毁了。看看《星球大战》系列就知道了，在最初很好的故事之后，影片全靠特技和大投入撑着。观众的胃口也被养坏了，非大制作不觉得爽。

如果是这样的话，那么《萤火虫》很可能让观众失望。它只是一部小制作的B级片，没有眩目的特技，没有大CASE，一切都按照那点投资来，看上去觉得小气巴拉的。

我喜欢这片子，在承认它投资那么少，特效不那么强的前提下，我还是很喜欢这个片子。因为它很电影，不那么商业，不鼓励观众当白痴。《指环王》和《哈里波特》就是那么做的，不带IQ卡都能看。

剧情其实很简单：500年后（嗯？为什么又是500年？咦？我为什么要说个“又”字？），人类发现了N个太阳系，开始地外移民。在新殖民的星球之间，组成了中心星系联盟，而有的拓荒者不愿意加入，成为了独立星系。双方爆发了战争，独立星系的人被驱逐到了宇宙的边缘。。。。。。

中心星系联盟掌握了一个小女孩，她是一件威力强大的杀人武器，被锁在非正常人类研究中心被研究。女孩子的的哥哥为了营救妹妹，反出中心星系，上了一条黑船，开始了逃亡的生涯。

于是，中心星系联盟派出杀手追杀。在一路逃杀的过程中，小姑娘把他们引到了一个秘密的所在，同时也揭开了一段刻意为中心星系掩藏了的骇人过去。。。。。。

影片的开头45分钟可能令人觉得混乱和困惑，但是随后就能理解，并且深深为剧情所吸引，忘记了那些不是非常完美的特技和布景。这并不奇怪，比如一开头十五分钟导演就玩了个三重嵌套的情节：

小女孩在学校里读书---这是她的潜意识而已，其实她正在被心理学家研究。哥哥赶来救走了她---这其实是保安系统拍摄下来的现场三维录像。

我骂了一声“王八蛋”，却不觉得自己被愚弄和冒犯，我觉得导演很巧。虽然没钱，但是挺用心的。这才是电影，用钱砸，算什么玩艺儿啊？

影片里最大的特技镜头应该是联盟太空舰队和“幽灵船队”的战斗一场，不知道是否受了911的启发。联盟舰队严阵以待，准备导弹齐发，当场毙了宁静号。没有想到，穿云出来的是一整队完全废弃了的太空舰队，根本不管导弹不导弹的，直接撞将上来。随后，就是绑定在模型上的镜头拍下的种种疯狂过山车式的空中规避动作，不比《星球大战》差到那里去。

中国的观众最可能指责的一句话是：切！又一部太空牛仔片，没劲！这是真的，舰长开枪的动作就是一牛仔，看得人大笑。不过这片子融入了大量东方因素，就变得好看多了。

以前总觉得老外武打不成，《萤火虫》里超级杀人武器，那个叫NIVA的小姑娘有两场打戏。看过了就知道老美学得有多快，尤其是第二场，小姑娘一手刀，一手战斧，动作之流畅精彩，袁和平不过如此优美，李小龙不过如此干脆。看昆汀的《杀死比尔》，无数人尖叫。但和《萤火虫》比，昆汀的妞简直就是一风湿关节炎晚期。

如果是喜欢电影本身的人，那么我推荐大家一看。

你曾经有过这样的经历吗？一个下午，你和朋友在后院烧烤或做运动，突然你发现周围的一切都很安静。空气似乎静止了——甚至鸟儿也停止了歌唱，很快回到了它们的巢穴。

几分钟后，你感觉到空气中的变化，突然地平线上出现了一朵云——这朵云看起来不像是个笑话。你飞快地冲进房子，差点被倾盆大雨前的第一滴雨淋到。这时，你可能会冷静下来，问自己，“为什么暴风雨前会这么平静？”

这是一个人们已经认识了几个世纪的有趣现象，但是是什么导致了地球上的和平呢？为什么像鞭子一样的风、温度下降和雷鸣般的雷神有时会出现在暴风雨之前，而不是我们认为的可怕的宁静？

你认为这位老水手的座右铭意味着什么吗？想想你见过的所有不同类型的风暴——每一种都对大气有不同的影响。有几场短暂的雷暴，也有可能淹没街道的长而嘈杂的暴雨，当然还有更强的暴雨，如大规模的猛烈飓风或猛烈旋转的龙卷风。所有这些不同的天气现象都是由于大气中的相互作用可以以不同的方式发展，从而产生非常不同的影响。

那么，既然这种天气是可以追溯的，这是否意味着我们应该提前做一些计划？

暴风雨前的平静

暴风雨需要温暖潮湿的空气作为燃料。它们通常从周围环境中吸入空气。它们可以从各个方向吸收这些空气——甚至是风暴的方向。

当温暖潮湿的空气被吸入风暴系统时，它会在尾流中留下一个低压真空。空气向上穿过风暴云，为它们提供燃料。暴风雨中的上升气流会迅速把空气推上来。当它到达云顶时，温暖潮湿的空气将从云顶喷出。这种空气会从雷云的铁砧形头部或飓风的滚动臂中涌出。这里，空气下降——由于最初的真空，空气下降并被拉回到较低的水平。

对我们来说最重要的事情是下降的空气会变得更热。温暖干燥的空气相对稳定。一旦它覆盖了整个地区，它就会使该地区的空气平静下来，从而在暴风雨来临之前带来平静。

另一方面，不同的情况会导致更严重的风暴。例如，超级风暴系统。它们比一些单一的风暴更复杂，它们的相互作用通常不会产生任何形式的平静。

虽然我们比以前更了解天气，但是我们仍然很难准确地预测天气。你应该多注意天气预报。

蝌蚪工作人员从howstuffworks编译，翻译李同信，转载必须授权。

宁静淡然是一种好心态，既能够锻炼自己的遇事沉稳能力，还能够学会调整自己的心态，只是该如何学会宁静淡然呢？一起来看看正确答案吧。

操作方法

切莫比较只看自己

不和任何人比较，别人如何，那是别人的事情，自己觉得舒心，觉得可以，觉得适合自己，这就是最佳状态，不管什么事情，不与任何人比较。

少些抱怨不理杂乱

如果你事事抱怨的话的话，你的生活会一塌糊涂，少些抱怨，不要理睬那些乱七八糟毫无意义的人与事情。

少些争斗努力自己的

不管做什么事情，不要过多的与人争斗，与其斗来斗去，不如努力自己的就好了，再说了，天外有天人外有人，一直争斗下去，何时是个头？所以说努力自己的就好，这样才能做到宁静淡然。

莫算计心存善念

不要算计多了，算来算去算自己一点都没错，有多少人一辈子算计来算计去，最后自己把自己算计进去了。心存善念，少些算计，你一定会拥有宁静淡然的心态，也一定会拥有更多的幸福感。

说到最近的宫斗戏其实还挺多的，话说最近有《延禧攻略》，还有刚刚上的《如懿传》了，也是把大家看得大呼过瘾啊，那么我们再看看以前的孙俪他们演的什么《甄嬛传》啊，再早的就是宁静演的什么《孝庄秘史》啊，其实都是宫斗剧了，那么我们今天就来盘点盘点那么历届的宫斗冠军们吧，她们也是从水里火里起来的，所以一起看看研究研究吧!

首先我们来看看参与这个盘点的有哪些人吧。

(《孝庄秘史》中的孝庄皇后)

(《宫锁心玉》中的孝诚仁皇后)

(《甄嬛传》中的孝圣宪皇后)

(《延禧攻略》中的孝仪纯皇后)

(《万凤之王》中的恭顺皇贵妃)

(《金枝欲孽》中的孝全成皇后)

(《一代妖后》中的慈禧太后)

其实这几个都是冠军，我们再看看他们都是那一届的吧。

为什么孝庄太后会成为第一届宫斗冠军呢?其实这个是安公元的时间轴来排列的，孝庄太后又叫孝庄文皇后文皇后，他的太后之旅也不简单，从最早的厕福晋满满的做到了庄妃再到皇太后最后到太黄太后，她的出生时间是1613年逝世的日子是1688年了，在清朝的历史上她应该是第一位参与宫斗的人了，最后胜出的也是她所以第一届冠军非她莫属了。

时间走到了孝诚仁皇后这个时间节点，孝诚仁皇后是康熙皇帝的原配妻子，所以她既然能做到原配那也一定是胜利者啊，她出生时间为1654年逝世的时间为1674年，所以她是第二届的宫斗冠军了。

第三届的冠军就是孝圣宪皇后了，她是乾隆的母亲，其实她应该是最为享福的一位皇后了，她从格格做到了熹妃再到熹贵妃最后才到皇太后的，她又长寿，出生时间是1692年逝世的时间是1777年了，所以活了很久，当然也最享福了，当然也是她宫斗成功的结果了，第三届冠军非他莫属了。

我们的魏璎珞来了，她在历史上是叫孝仪纯皇后，她是宫斗的第四届的冠军，话说她孝仪纯皇后是嘉庆帝的生母，她是册封的皇贵妃，被乾隆亲自追封为皇后，她的成后之路大家看电视剧也了解了吧，真的是惨烈，只能用这个词来形容，但是她命不好，他出生于1727年逝世的时间是1775年，所以只活了48岁，给乾隆生了六个孩子呢，她就是第四界宫斗冠军了。

在看第五届冠军吧，她是恭顺皇贵妃，她也不容易，她是嘉庆帝的妃子，出生时间是1787年逝世时间是1860年了，她的故事是经历了两代皇帝，所以也不容了，第五届冠军非他莫属了。

再看看第六届吧，孝全诚皇后皇后也是从嫔做到妃再做到贵妃最后做到皇贵妃最最后才做到皇后的，她在14岁的时候就已经开始宫斗了，最后也算是成了赢家了，她出生的时间是1808年，逝世的时间是1840了年，所以清朝的时间快走完了哦，她是第六届冠军了。

最后再看看第七届冠军吧，这个人叫慈禧!她被誉为是一代妖后，关于她的故事小编一个字也不想提，再见!

非宁静无以致远的意思是：不保持内心的淡泊宁静，就无法明确志向。“非宁静无以致远”出自诸葛亮的《诫子书》，原文为“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。全文旨在劝勉儿子勤学立志、学会修身养性。

《诫子书》

夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及!

译文

有道德修养的人，依靠内心安静来修养身心，以俭朴节约财物来培养自己高尚的品德。不恬静寡欲无法明确志向，不排除外来干扰无法达到远大目标。学习必须静心专一，而才干来自勤奋学习。如果不学习就无法增长自己的才干，不明确志向就不能在学习上获得成就。

纵欲放荡、消极怠慢就不能勉励心志使精神振作，冒险草率、急躁不安就不能修养性情。年华随时光而飞驰，意志随岁月逐渐消逝。最终枯败零落，大多不接触世事、不为社会所用，只能悲哀地困守在自己穷困的破舍里，到时悔恨又怎么来得及?

简要回答

48岁的宁静以她出色的衣品引起了广泛的关注。她喜欢穿着polo衫搭配运动裤，并扎一个小啾啾，这样的穿搭让她非常抢镜。宁静最近非常火，她凭借参加《乘风破浪姐姐》再次站在了大家的关注点上。作为一位飒爽帅气的大龄女明星，宁静的个性非常吸引人。最近她在机场出现，身穿黑色的Polo衬衫搭配黑色的休闲裤，用塑腰带突出了纤细的腰部线条。此外，她最近留了一头发型，扎成了苹果头，展现出非常时尚的气场。

1、黑色是一种显瘦的颜色，是女孩们衣橱中的必备单品。它能够很好地修饰身材，尤其受到微胖人士的喜爱。然而，全身黑色的穿搭有时会显得暗沉和沉闷，但这个问题可以通过设计和搭配来解决。宁静选择了全黑的造型，她的Polo衫采用了糖果色为基调，展现出清新的气质，给人年轻化的感觉。她将衣摆半塞进裤子里，既提高了腰线，又展现出慵懒随性的感觉，简约低调又耐看。这样的搭配既凸显了宁静的气质，又显得年轻又高级。宁静选择的运动裤是一款收紧裤腿的设计，宽松但不臃肿。整体的版型非常舒适，与各种紧身裤相比更加适合。她还背着一个花哨的大包包，完全没有大明星的架子。

2、除了黑色的穿搭，宁静还尝试了其他颜色和款式。她穿着一套纯白色的西装，展现出中性美的气质。整体的颜色纯净雅致，给人一种纯洁的感觉。她内搭了一件白色的字母T恤，展现出随性感，下身穿着一条紧身的牛仔裤，展现出优美的身材线条，带有小性感的氛围。她脚踩一双高跟鞋，展现出女王般的气场。

3、宁静还尝试了蓝色卫衣的搭配，这样的款式清新显嫩，又不会显得老气。她选择了一件带有黄绿色点缀的蓝色卫衣，增加了层次感。她搭配了黑色的小皮裤，宽松遮肉，与普通的黑色直筒裤相比更具时尚感。红色鞋子的搭配吸引人眼球，黑红的组合是时尚的搭配，既吸引人又耐看，与休闲风格和卫衣相得益彰。喜欢中性风格的人可以借鉴这个穿搭。

4、宁静还展示了一款复古风格的印花蓝色西装，这样的设计非常时尚。这套西装适合成熟女性，展现出优雅和知性。她内搭了一件白色的T恤，下身穿着紧身的牛仔裤，展现出身材的优美线条。她的整体气质平和儒雅，展现出女性的魅力。

宁静喜欢大胆的穿搭和独特的妆发风格，即使一些款式和颜色在常人眼里不被接受，在她身上却展现出一种独特的美感。所以，无论何时，我们都应该勇于尝试，大胆选择自己喜欢的风格，不要过分考虑别人的看法。只有自信地展现自己，才能体现出时尚的魅力！

“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”这句名言出自于诸葛亮的《诫子书》，是54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的。 表现了他对儿子的教诲与期望，意思是：“不把眼前的名利看得轻淡就不会有明确的志向，不能平静安详全神贯注的学习，就不能实现远大的目标”。

《诫子书》全文：夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能治性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！

除了《诫子书》中出现了这两句名言，在三国演义中也出现过，第37回二顾草庐中，刘、关、张三人跟童子进诸葛草庐，至中门，刘备见门上大书一联：淡泊以明志 宁静而致远。

其实这两句并非是诸葛亮原创，而是出自西汉《淮南子·主术训》。其原句为：“故非澹薄无以明德，非宁静无以致远，非宽大无以兼覆，非慈厚无以怀众，非平正无以制断。”

朱自清写作《荷塘月色》时，中国正处于白色恐怖时期。当时蒋介石叛变革命，中国处于一片黑暗之中。作者一直为中华民族呐喊和斗争，对黑暗现实的不满与憎恶使诗人对于生活感到惶惑矛盾，因此当时作者心里不宁静。

《荷塘月色》的赏析

开头作者点明其“颇不宁静”的心情，为全文定下了感情的基调。第二部分从荷塘周遭的环境写起，勾勒出此刻荷塘的环境和作者的心境;第三段紧承第二段，披露自己所以中意于今夜荷塘的原委，抒发自己踏月寻幽的万端感慨;第四段和第五段开始正式的对荷塘和月色的景致进行详细的描写，充分体现了朱自清先生散文“工笔画”的特点。

全文的语言基调是朴素的， 有一种清新、自然、典雅的美，作者常常运用叠字叠句来深化物态情貌的形象感，使文章柔美、舒缓、流畅。

在城市的钢铁丛林里奔波谋生的人们，时间久了似乎自己也沾染上铁锈的味道，身心僵硬、疲惫不堪，这时候的你需要回归自然，感受亘古不息的阳光和风，穿梭在郁郁葱葱的林地和生机勃勃的田野，感受人类自古以来就不曾熄灭过的田园之梦。那么就让城市文化为你介绍，美丽而宁静的世界十大庄园。

英国最大的私人宅院：丘吉尔庄园

如果你喜欢英式庄园，对英国的历史、文化及建筑感兴趣，那么你一定不能错过丘吉尔庄园（Blenheim Palace），这是英国最大、最豪华的私人邸宅，位于伦敦近郊的牛津郡伍德斯托克镇。

早在1705年，当时的安妮女王为了表彰丘吉尔首相的祖先——马德罗一世公爵约翰·丘吉尔在1704年8月击败法军的赫赫战功，将牛津附近数百公顷的皇家猎场赐予了他。建筑大师约翰·范布勒整整花了17年时间，才在这片封地上建成庄园的全貌。而温斯顿·丘吉尔首相诞生于此，则是100多年后的事了。

丘吉尔庄园将英国乡村田园景色、法式浪漫园林和英国巴洛克风格建筑极致的融为一体。在这里，你不仅可以参观金碧辉煌的宫殿，价值连城的油画，还可以踩着柔软的青草地，感受扑面而来的花草香，欣赏庄园里的天然湖泊和参天大树，还有人工修葺的喷泉、雕塑和灌木，自然和人力完美融合，别有一番风味。

一代文豪故土：托尔斯泰庄园

占地338公顷的托尔斯泰庄园坐落在俄罗斯图拉州的雅斯纳亚·波良纳镇，距莫斯科195公里。1828年9月9日，俄国伟大的批判现实主义作家列夫·托尔斯泰就诞生在这里。

托尔斯泰庄园是作家从母亲那里继承下来的，庄园是母亲的陪嫁。在庄园里，松柏挺拔秀丽，白桦亭亭玉立，房子小而别致，掩映在绿色之中。整座庄园呈现出一派安详的氛围，在托尔斯泰的有生之年，园中总是有几百名农奴在劳作。

青年托尔斯泰在这里写成了《童年》、《少年》和《青年》自传体三部曲。1862年他在庄园里结婚。19世纪70年代，他曾迁居萨马拉省和莫斯科等地，但总因离开庄园的大自然景色而深感痛苦，后来再度回到庄园。托尔斯泰曾说过：“没有我的雅斯纳亚·波良纳，我就很难描绘俄罗斯以及我对她的看法。”

意大利台地园的典范：埃斯特庄园

埃斯特庄园作为意大利台地园的典范，与兰特庄园、法尔耐斯庄园并列文艺复兴三大名园，经过五个世纪悠长时间的手，涤尽冷涩的石感，青苔、蕨草遍布，绿意葱茏，生趣盎然，至今依然是世界园林的经典美景之一。

埃斯特庄园以其突出的中轴线，加强了全园的统一感，并因其丰富的水景和水声著称于世。从庄园早期的彩绘效果图可以看到，埃斯特官邸高据台地的顶端，庭院沿建筑的中轴线，依形就势的展开于层级分明、井然有序的台地之上。在中轴、中轴平行线、垂直平行轴线组上，每条轴线的端点与轴线的节点上，均衡分布着亭台、游廊、雕塑、喷泉等各式景观。

埃斯特庄园充分利用台地优势，规划了大小喷泉500个，式样繁复、缤纷绚烂的泉水全部由水位落差自然形成，一直保持到现在也没有使用电力驱动，“百泉宫”或“千泉宫”的名称也由此而来。

美国最大私人豪宅：比特摩尔庄园

比特摩尔庄园是美国的一处私人庄园建筑，修建于1889年至1895年期间，位于北卡罗来纳州阿什维尔附近。这座建筑的面积达到16300平方米，是美国最大的个人住宅，被视为镀金时代的象征之一，带有浓郁的法国文艺复兴时期的建筑特色。

比特摩尔庄园的主宅有4层高，由大理石旋转阶梯通向顶楼，用砖1100万块，有65个壁炉、43个浴室、34个卧室、3个厨房，大大小小总共250个房间。除了房间数目排第一，也是美国第一个拥有室内加热游泳池，室内保龄球，电梯，和浴缸的私宅。

来访庄园的客人可以分别住进32套客房。宅内建有台球室、花园及温室、健身房、保龄球馆和游泳池。中央供暖、冷藏室、电灯、电器、热水供应等，这一切都是20世纪初豪华之最。

时至今日，庄园依然归范德堡家族所有，不过现已开放为旅游胜地，让人们能够近距离欣赏庄园的美。如今在庄园里还新增了酒店和商店，都是依照主楼的风格设计建造。

世界顶级酒庄：拉菲古堡

拉菲古堡的历史最早可以追溯至公元1234年。13世纪的法国，修道院遍布大小村庄城镇，位于波雅克村北部的维尔得耶修道院正是今天拉菲古堡的所在地。

拉菲古堡从14世纪起就属于中世纪领主的财产。加斯科尼（Gascon，法国西南部比利牛斯地区，旧时称加斯科尼省）方言中“la hite”意为“小山丘”，“拉菲”也因此而得名。

不过，拉菲古堡真正形成规模还是始于17世纪塞古尔（Segur）家族的到来。正是他们的用心经营，拉菲古堡才发展成为如今伟大的葡萄种植园。1675年，拉菲古堡由当时世界酒业一号人物塞古尔公爵购得，他是建立拉菲葡萄园的第一人。

这句话出自诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》，“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”意思是不清心寡欲就不能使自己的志向明确坚定,不安定清静就不能实现远大理想。

其原文内容是：夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。慆慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！

反映的是诸葛亮对人生的哲理思考，语浅而意蕴深刻，充满了道家哲理。

作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。下面跟随本网了解一下吧！

教师心理健康的标准

能积极地悦纳自我――即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

有良好的教育认知水平――能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

热爱教师职业，积极地爱学生――能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

具有稳定而积极的教育心境――教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

能自我控制各种情绪与情感――繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

和谐的教育人际关系――有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

能适应和改造教育环境――能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

现代教师心理压力调节方法

要正确认识压力――压力是把双刃剑。人就象一只气球，没有内部不断充气，增大内部压力，气球就不会上升。如果没有压力，我们就没有追求新事物的动力。所以，我们要清醒地认识到，对教师这一职业来说，只有勇敢面对和承认自己的不足，不断学习新知识，不断更新自己的教学理念，才能将压力转化成动力。

要有“淡薄以明志，宁静以致远”的心态――常言道：“浮生若茶。”茶叶因为沸水才释放出本身深蕴的清香，而教师的生命正是因为这平凡的工作和默默的奉献才激发出人生那一缕缕清香。因此，这一职业就要求教师要有奉献精神，要以学生的成长作为自己价值的体现，以平静的心态看待自己和别人的得失。

换位思考认同法――正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。

推移时间遗忘法―――有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

顺其自然自我解脱法――学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

注重过程淡化功利法――建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。

众人面前理智法――在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。

更新环境自我调节法――在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。

音乐与生理保健法――各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

自信自主激励法――即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。

第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。

第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。